12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Закон и порядок

18:08 22.02.17
Южноуралец отсудил у магазина скидку на красную икру и компенсацию морального вреда

Южноуралец отсудил у магазина скидку на красную икру и компенсацию морального вреда, Мировой суд города Миасса в Челябинской области вынес решение по иску раздосадованного покупателя, которому в магазине отказались предоставить скидку на проданную по акции красную икру. В пользу пострадавшего взы...

Городские мероприятия. Анонсы

17:14 22.02.17
Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки

Где и когда? В феврале и марте тюменцев ждут продовольственные ярмарки, Специализированные продовольственные ярмарки пройдут в областном центре 18 февраля, 11 и 25 марта на двух площадках.   С 8 до 16 часов горожан будут ждать на прилегающей территории ТЦ "Выставочный зал" (ул. С...

Авто

17:11 22.02.17
В Нижневартовске сбит пожилой зимний велосипедист

В Нижневартовске сбит пожилой зимний велосипедист , 22.02.2017 года в 08 часов 10 минут, водитель-мужчина 1955 года рождения, управляя автомобилем Лексус RX270, двигаясь по внутри дворовому проезду, со стороны дома 55 в сторону улицы Чапаева, в районе дома 49А по улице Чапаева допустил наезд на в...

В мире моды

17:04 22.02.17
Главная база: 15 образов с простой футболкой (фото)

Главная база: 15 образов с простой футболкой (фото), С помощью самой простой футболки можно создать комплекты на все случаи жизни — и для работы, и для досуга с семьей, и даже для вечернего выхода!   1. Футболка + джинсы   Чтобы образ не ...

Общество

15:43 22.02.17
Робот-блинопек появился на ВДНХ в Москве

Робот-блинопек появился на ВДНХ в Москве , Первый робот-блинопек заработал на ВДНХ в Москве. Сейчас робот готовит только блинчики, а к лету он "научится" смешивать коктейли и подавать мороженое, сообщается на сайте столичной мэрии.   Увидеть "повара" ...

Город

15:04 22.02.17
Вартовчане оказались не очень рады идее коммунальной концессии

Вартовчане оказались не очень рады идее коммунальной концессии, Вчера в центрально городской библиотеке состоялись публичные слушания, посвященные проекту передачи в концессию двух городских ресурсоснабжающих предприятий:  МУП «Горводоканал» и МУП «Теплоснабжение»...

Недвижимость

12:21 22.02.17
Квартира без обязательств. В Тюменской области построят миллион «квадратов» арендного жилья

Квартира без обязательств. В Тюменской области построят миллион «квадратов» арендного жилья, Арендно-концессионный дом! В областной столице планируют строить наёмное жильё за счёт инвесторов, которыми выступят банки. Такая схема финансирования в стране ещё не использовалась, поэтому для её внедре...

Сад-Огород

11:44 21.02.17
Семена сортов или гибридов? Чему отдать предпочтение?

Семена сортов или гибридов? Чему отдать предпочтение?, Прежде всего, нужно понять, чем различаются между собой сорта и гибриды. Итак, что такое сорт растения? Сорт получается путём подбора родительских форм с определёнными признаками и путём их скрещивания с последующим многочисленным ...