12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:01 18.01.17
У «Игры престолов» может появиться приквел

У «Игры престолов» может появиться приквел, Изначально на последние два сезона «Игры престолов» планировалось выделить в общей сложности 13 серий: 7 серий для предпоследнего, 6 — для последнего. Поклонников шоу это, разумеется, безмерно расстроило, так к...

Закон и порядок

17:43 18.01.17
Сургутские полицейские изъяли у преступников 1 миллион фальшивых рублей (Видео)

Сургутские полицейские изъяли у преступников 1 миллион фальшивых рублей (Видео), Полицейские Сургута провели в Нефтеюганске спецоперацию по борьбе с экономическими преступлениями и противодействию коррупции в ходе которой задержали участников организованной группы, подозреваемых в распростра...

Недвижимость

16:22 18.01.17
В этом году 111 домов Нижневартовска капитально отремонтируют. Список

В этом году 111 домов Нижневартовска капитально отремонтируют. Список, В этом году 547 домов Югры капитально отремонтируют. Из них 111 в Нижневартовске, об этом порталу рассказал Александр Беляев, специалист по связям с общественностью Югорского фонда капремонта. Полный список адресов вы может...

Город

16:21 18.01.17
Несколько тюменских автобусов изменили свой маршрут

Несколько тюменских автобусов изменили свой маршрут, Маршруты тюменских рейсовых автобусов №№53 и 88 изменятся 21 января, сообщили агентству ЕАН в администрации города. По информации муниципалитета, автобус №53 перестанет останавливаться на «Улице Кулибина», «Улице Жуковского&r...

Авто

16:21 18.01.17
В Сургуте маршрутка сбила девочку на переходе. Водитель скрылся

В Сургуте маршрутка сбила девочку на переходе. Водитель скрылся, ГИБДД разыскивают свидетелей наезда водителя маршрутки на 11-летнюю жительницу Сургута. ДТП произошло 17 января в 14:20 на регулируемом пешеходном перехода по проспекту Комсомольский.   Известно, что водитель сбил девочку, ко...

Городские мероприятия. Анонсы

15:03 18.01.17
Актёры одного из ведущих театров России покажут сургутянам замечательную постановку

Актёры одного из ведущих театров России покажут сургутянам замечательную постановку, Дворец искусств «Нефтяник» в Сургуте готовится принять труппу Государственного академического театра имени Вахтангова.   Актёры одного из ведущих театров России 20 и 21 февраля покажут сургутян...

В мире моды

14:21 18.01.17
Тренд 2017: плиссировка. Как носить модные юбки и платья со складками?

Тренд 2017: плиссировка. Как носить модные юбки и платья со складками?, Потеряв былое величие, плиссировка берет реванш: медленно, но верно возвращается в наш гардероб и доказывает, что в ее истории рано ставить точку.   Помните триумф легкой плиссированной юбки? Пять лет назад этот пре...

Сад-Огород

15:43 13.01.17
Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону

Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону, Многие рачительные хозяева на протяжении всего дачного сезона используют пищевые отходы в качестве удобрения. И неспроста: то, что не попало в кастрюльку, может иметь массу полезных веществ для растений на грядках.  Пищевые отхо...