12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Закон и порядок

12:02 Сегодня
Правила обращения с огнем в лесу в пожароопасный период

Правила обращения с огнем в лесу в пожароопасный период, С приходом весны и установлением теплой погоды на территории округа, граждане стремятся в лес и на дачи. Как показывает практика прошлых лет, это способствует возникновению и увеличению количества пожаров, связанных с палом сухой травы, быт...

Общество

11:44 Сегодня
Как правильно выбирать молоко и молочные продукты?

Как правильно выбирать молоко и молочные продукты?, Молочные продукты являются основой питания и сопровождают человека с первых дней жизни. Поэтому именно к выбору этого вида продуктов нужно подходить наиболее тщательно, чтобы они принесли максимум пользы.   С 1 мая 2014 года вступил в сил...

Город

11:04 Сегодня
В домах Нижневартовска начали отключать тепло и горячую воду. График

В домах Нижневартовска начали отключать тепло и горячую воду. График, Официальная информация об этом размещена на сайте администрации города. Сразу, как только батареи остынут начнется подготовка к новому отопительному сезон и серия гидравлических испытаний Отключение горячего водоснабжения на...

Городские мероприятия. Анонсы

10:10 Сегодня
Внимание! Вартовчане могут получить бесплатные путевки в детские лагеря!

Внимание! Вартовчане могут получить бесплатные путевки в детские лагеря!, В МАУ г. Нижневартовска «Молодежный центр» имеются бесплатные путевки на 21 день в детские оздоровительные лагеря, расположенные на побережье Черного моря (Краснодарский край).    Родители оплачивают...

Авто

09:01 Сегодня
Сколько теряет в цене автомобиль, когда стареет?

Сколько теряет в цене автомобиль, когда стареет?, В России еще не вполне осознают: одна из значительных статей расходов на автомобиль - потеря его стоимости по мере старения. В советские времена, когда машина приобреталась раз и навсегда, потеря стоимости была параметром эфемерным. Но на Западе о...

Сад-Огород

17:05 28.05.17
Овощи-гиганты! А вы сможете вырастить такие?

Овощи-гиганты! А вы сможете вырастить такие?, Осень — традиционная пора сбора урожая. Главное — вовремя его собрать. Иногда забытый огурец дорастает до размеров кабачка, а из тыквы впору делать карету. На обычных вроде бы грядках появляются гигантские морковки, капусты, редиски и проч...

В мире моды

14:07 28.05.17
Самый оригинальный маникюр − с живыми растениями

Самый оригинальный маникюр − с живыми растениями, Роза Борг − ботаник-любитель и декоратор из Австралии. Девушка специализировалась на декоре свадеб и праздников, но в один момент решила, что ей этого мало.    Девушка нашла способ, как создавать из растений украшения − бра...

Недвижимость

09:44 26.05.17
Жилье экономкласса будут считать стандартным. Новый законопроект уже внесен в Госдуму.

Жилье экономкласса будут считать стандартным. Новый законопроект уже внесен в Госдуму., В Госдуму внесли проект закона о смене термина «жилье экономкласса» на «стандартное жилье». Изменения предлагается внести в закон «О содействии развитию жилищного с...