12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

18:08 Сегодня
Какими бывают стиральные машины и как сделать правильный выбор?

Какими бывают стиральные машины и как сделать правильный выбор?, Стиральная машинка уже давно стала базовым элементом бытовой техники в любом доме. В новую квартиру она покупается первой, наряду с холодильником, а поломка всегда становится серьезной проблемой. Поэтому очень важно знать, как выбир...

Городские мероприятия. Анонсы

17:42 Сегодня
В Сургуте началась регистрация на акцию «Тотальный диктант»

В Сургуте началась регистрация на акцию «Тотальный диктант», Жители Сургута в пятый раз смогут написать «Тотальный диктант» и проверить свой уровень русского языка. Пройти испытание на грамотность можно будет на 13-ти площадках города, регистрация на которые уже открыта.   Напо...

Город

17:41 Сегодня
В Нижневартовской поликлинике №2 прокомментировали гневный видео-ролик

В Нижневартовской поликлинике №2 прокомментировали гневный видео-ролик , Вчера в городских пабликах появился видео-ролик одного из пациентов городской поликлиники №2. Мужчина критикует персонал больницы и местные власти за огромную очередь в регистратуру, плохую организацию работы и неисправный а...

Авто

17:41 Сегодня
47-летний водитель отметил день рождения и в состоянии опьянения въехал в столб

47-летний водитель отметил день рождения и в состоянии опьянения въехал в столб , Вчера (28 марта) около половины третьего часа дня в Тюмени на пересечении улиц Чаплина и Сибирской в столб въехал легковой автомобиль «Лада Гранта». 47-летний водитель автомобиля в свой день рождения бы...

В мире моды

17:01 Сегодня
Худшие советы от бьюти-блогеров

Худшие советы от бьюти-блогеров, Интересный факт, который стоит еще раз озвучить: не стоить верить всему, что всплывает в интернете, несмотря на то, что иногда он является неким источником вдохновения. Многие советы и лайфхаки не то, чтобы не работают, а совсем не пригодны для испо...

Закон и порядок

16:24 Сегодня
Вартовчанин пригрозил ножом и ограбил своего арендодателя

Вартовчанин пригрозил ножом и ограбил своего арендодателя, Полицейские Нижневартовска задержали мужчину, который угрожая, обокрал своего арендодателя. Об этом сообщили в пресс-службе городского УМВД. Как рассказал потерпевший, он сдавал одну из комнат в своей квартире мужчине. Но так как тот вов...

Сад-Огород

18:08 28.03.17
Лунный календарь на апрель 2017 года для садоводов и огородников

Лунный календарь на апрель 2017 года для садоводов и огородников,   Кликните, чтобы увеличить:         http://godzagodom.com/lunnyj-posevnoj-kalendar-na-aprel-2017-goda/ , Сад-Огород

Недвижимость

13:02 28.03.17
Мир уже не будет прежним! Теперь участки земли можно купить за биткоины!

Мир уже не будет прежним! Теперь участки земли можно купить за биткоины!, Новая биткойн-инициатива под названием Liberstad позволяет пользователям сети, успевшим накопить цифровое золото, приобретать недвижимость в Норвегии за биткойны.  В южной Норвегии есть полоска земли, частички котор...