12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Авто

18:19 Сегодня
Хват и перехват. Учимся рулить!

Хват и перехват. Учимся рулить!, Большинство водителей вообще не задумываются, правильно или нет они держат руль. Инструктор в автошколе об этом не расскажет, а если начнет рассказывать, будет воспринят как страшный зануда. Попробуем освежить знания, касающиеся правильной рулежки в различных ситу...

Город

17:44 Сегодня
Вартовчане хотят запретить ездить мотоциклистам по улицам ночью. Итоги опроса

Вартовчане хотят запретить ездить мотоциклистам по улицам ночью. Итоги опроса, На официальном сайте администрации Нижневартовска завершился опрос в отношении применения на улично-дорожной сети города дорожного знака «Движение мотоциклистов запрещено» совместно со знаком допо...

В мире моды

17:02 Сегодня
Вы неправильно едите фрукты! 7 распространенных заблуждений

Вы неправильно едите фрукты! 7 распространенных заблуждений, Фрукты – натуральная и здоровая еда! Они содержат клетчатку и антиоксиданты, которые предотвращают развитие рака! Да, фрукты полезны, но следует сделать несколько оговорок. Мы расскажем вам о семи распространенных заблуждениях, св...

Закон и порядок

16:23 Сегодня
Священник-дебошир получил 1000 рублей штрафа

Священник-дебошир получил 1000 рублей штрафа, В Сургутском городском суде слушалось дело об административном правонарушении по статье 19.3, часть 1 КоАП РФ – неповиновение законному требованию сотрудника полиции.   В принципе, ничего нового, вот только именно это дело получило ш...

Общество

15:45 Сегодня
Музыка оказалась способна повысить привлекательность мужчин в глазах женщин

Музыка оказалась способна повысить привлекательность мужчин в глазах женщин, Исследователи из Венского университета изучили влияние музыки на сексуальную привлекательность — оказалось, что результаты кардинально различаются для мужчин и для женщин.   Ученые решили проверить, как музы...

Городские мероприятия. Анонсы

15:04 Сегодня
Нижневартовские коммунальщики устроят парад техники

Нижневартовские коммунальщики устроят парад техники , В эту субботу, 23 сентября, Нижневартовск присоединится к акции «Всероссийский парад коммунальной техники». Он пройдет на базе МУП «Теплоснабжение» (улица Зимняя, напротив магазина «Фарш»). Начало в 10 часов...

Недвижимость

10:22 Сегодня
Верховный суд: купленное в браке имущество не всегда поддается разделу

Верховный суд: купленное в браке имущество не всегда поддается разделу, Поистине шокирующее решение по разделу имущества между бывшими супругами вынес Верховный суд. Он постановил, что купленная в браке квартира является личным имуществом мужа.   Как стало известно «МК», высшие...

Сад-Огород

17:01 18.09.17
5 распространенных мифов о зимнем укрытии растений

5 распространенных мифов о зимнем укрытии растений, Зимой даже выносливым растениям бывает нелегко, особенно в последние годы. Погода стала совсем непредсказуемой, защищать свой сад от ее капризов все труднее. Да и всегда ли мы располагаем надежной информацией о том, как правильно укрывать растен...

Ярмарка использует Ваши метаданные (cookie, данные об IP-адресе и местоположении) для корректного функционирования сайта. Дальнейшим времяпровождением на сайте вы даете свое согласие на обработку данной информации.